Mihai Todoran

Mihai Todoran

Antrenor

Biografie:

Mihai practică sportul de contact și de loisir, sprinturi ca mijloc de dezvoltare a funcționalității pliometrice, bodybuilding și antrenamente funcționale pentru dezvoltarea forței.

Principalele puncte cheie în studiile sale sunt: Fitness, motricitate specială si fizioterapie, prevenirea și tratarea leziunilor articulare și musculare, metode alternative pentru recuperare (termoterapie, trigger points, masaj miofascial).

Expertiza în domeniul Fitness-ului se rezumă la: antrenamente funcționale, pliometrice, antrenamente de rezistență, antrenamente în circuit, antrenamente de forță, hipertrofie, scădere în greutate, recompoziției corporală.

Principalele lui valori sunt: motivația, disciplina, perseverența, obținerea unei expertize cât mai largi asupra situației, definirea exactă a scopurilor și urmărirea lor cu un raport maxim la capacitatea de lucru.

Certificări: instructor Fitness, personal trainer Fitness, fizioterapeut/kinetoterapeut.