Ghid Gratuit

Ghid GRATUIT

Învață cum să te atrenezi și să mănânci corect cât timp stai izolat în casă!

Ce vei învăța:

ghid

Ce vei învăța:

✓ Ce și cum să mănânci în această perioadă

Pentru că nu mai ești atât de activ, alimentația ta va trebui să sufere câteva schimbări

✓ Ce să faci ca să pierzi din greutate sau să te menții

Chiar dacă stai toată ziua în casă, asta nu trebuie să fie o scuză pentru a nu face mișcare

✓ Cum să elimini durerile de spate și gât

Vei descoperi exerciții de kinetoterapie care te vor scăpa de durerile cauzate de lipsa mișcării

Descarcă ghidul

Introdu adresa ta de email pentru a primi ghidul gratuit