Adapted movement brings better living

Suntem simpli, dar eficienți. În #mymotric susținem un stil de viață #smart. Cum? Prin programe și antrenamente adaptate în totalitate nevoilor organismului tău. Împreună găsim echilibrul în cea mai bună rutină de self-care. – #Aici #Acum

Ce vei experimenta?

Eficiență în 35 de minute cu Milon

Antrenamente personalizate

Stretching pentru omul modern

Move. Train. Live. Your self-care routine

Aparatură Milon

Aparatură digitală, high-tech, cu o prezență pe piață de mai bine de 45 de ani ce și-a demonstrat eficiența în special în programele de recuperare medicală.

Tracking

Trebuie să fii tu, întotdeauna, iar pentru asta trebuie să cunoști nevoile organismului tău. Brățara electronică va ști totul despre tine, iar trainerii din my motric vor monitoriza în permanență evoluția ta și schimbările de care ai nevoie. Milonizer este parte integrată din tracking și va oferi o analiză detaliată la intervale regulate de timp.

Servicii online

Abonamentele și accesul în sală sunt digitalizate. Rezervă-ți locul la clasele de fitness în timpul drumului către birou.

Analiză corporală

Aparatul InBody 770 – tehnologie modernă și gata să dea răspunsuri în detaliu despre corpul tău.

Smart workout

35 de minute și promitem să lucrăm cele mai importante grupe de mușchi. Da, suntem eficienți.

Antrenori specializați

Echipa my motric este formată din membri specializați în kinetoterapie. Privim problema în ansamblu și dăm soluții în detaliu.

Digitalize your movement.

Subscriptions made easy

Credem în planurile construite eficient și nu am vrea să pierzi niciun minut la cozi de așteptare. Principalul target este să investești în tine și într-un stil de viață sănătos.

Acum îți poți crea contul online și apoi să îți monitorizezi evoluția, iar în sală intri făcând check-in cu brățara electronică și ești gata să te apuci de treabă!

Știi ce ai de făcut, da?

Corporate plans

Lucrurile mărețe au fost create de echipe puternice. Un business sănătos nu are nevoie de altceva decât de oameni care își doresc să dea ce-i mai bun și care și-au găsit un ritm de viață potrivit. #mymotric răsplătește cu oferte pe măsură businessurile ce au grijă de cele mai de preț resurse – angajații lor. Cu cât mai mulți, cu atât mai bine – pentru toată lumea!

Alege oferta potrivită echipei tale!

See what’s happening around the gym!

Sedentarismul și memoria musculară

Ai auzit vreodată de expresia “un obiect aflat în mișcare, tinde să rămână în mișcare”? Atunci, ce crezi că o să facă o persoană sedentară? Este mult mai ușor să continui să faci ceva dacă deja ți-ai format un obicei, decât să ieși din zona ta de confort și...

10 pași pentru un sistem imunitar mai puternic

Menținerea sistemului imunitar puternic este importantă, mai ales dacă faci antrenamente intense. Și nu înseamnă doar să iei vitamina C. Există o mulțime de pași pe care îi poți adăuga la stilul tău de viață, pentru a stimula imunitatea corpului și a rămâne sănătos. Ce este sistemul imunitar? Sistemul imunitar este...

Ce poți face pentru a trece mai ușor peste carantină?

Într-o perioadă ca aceasta, este firesc să te simți tulburat, neliniștit, speriat și chiar plictisit. La urma urmei, rămâi în casă, uitându-te la aceiași pereți zi de zi, iar aceste circumstanțe chiar ne pot afecta. Nu te pot învinovăți dacă te-ai săturat de perioada asta și nu mai ai...

Recuperarea după un antrenament intens

După un antrenament intens, este obligatoriu să te recuperezi cum trebuie dacă aspiri să îți îmbunătățești rezistența și să te ferești de accidentări. Deși importanța recuperării este cunoscută de mult timp, înțelegerea noastră a acestui proces este în continuă schimbare, chiar și în ultimii 25 de ani, metodele s-au schimbat...

Știința din spatele mușchilor fesieri

Poate te-ai întrebat de ce antrenamentul fesierilor este important. Sigur, niște mușchi fesieri mari și puternici arată excelent într-o pereche strânsă de jeans, și acesta este un motiv suficient pentru majoritatea dintre voi pentru a începe antrenamentul fesierilor. Dar care sunt celelalte beneficii? Și de ce să îți prioritizați...

De ce e important să ne antrenăm abdomenul?

Ce îți vine în minte când spun cuvântul „abdomen”?  Te gândești la reclama cu „6 secunde abs” sau la cea mai recentă colecție de costume de baie? Majoritatea oamenilor se concentrează asupra antrenării abdomenului lor pentru a părea mai subțiri sau mai sexy. Dar, îți dai seama de importanța...

Intermittent Fasting. Secretul pentru un stil de viata sanatos

Te-ai săturat să tot ții diete care să nu funcționeze? Ei bine, află că există o variantă mult mai bună atunci când vrei să scapi de grăsimea în plus, fără o dietă care să-ți impună ce și cât să mănânci. Sună destul de încurajator până aici, right? Fastingul este o...

Photo Gallery