Recuperarea după un antrenament intens

După un antrenament intens, este obligatoriu să te recuperezi cum trebuie dacă aspiri să îți îmbunătățești rezistența și să te ferești de accidentări. Deși importanța recuperării este cunoscută de mult timp, înțelegerea noastră a acestui proces este în continuă schimbare, chiar și în ultimii 25 de ani, metodele s-au schimbat...

Read more...

Cum scapi de durerea de spate

8 ore pe zi, 5 zile pe saptamana la birou, in picioare, pe tocuri sau si mai rau, asezat 80% din timp pe scaun, la birou… Recunosti scenariul? Ne bucuram ca esti aici si te informezi despre “Cum sa scapi de durerea de spate”. Tema de azi, dupa cum spune si...

Read more...
Call Now Button