Cine se antreneaz─â de diminea╚Ť─â, departe ajunge.. Sau cum era?

Dac─â nu e╚Öti o persoan─â matinal─â, te rog doar s─â cite╚Öti acest articol cu mintea deschis─â. Poate ╚Ťi se pare imposibil s─â te bucuri efectiv de un antrenament la ├«nceputul zilei, dar un antrenament de diminea╚Ť─â ofer─â multe beneficii, at├ót pentru s─ân─âtatea ta, c├ót ╚Öi pentru programul t─âu zilnic,...

Read more...

╚śtiin╚Ťa din spatele mu╚Öchilor fesieri

Poate te-ai ├«ntrebat de ce antrenamentul fesierilor este important. Sigur, ni╚Öte mu╚Öchi fesieri mari ╚Öi puternici arat─â excelent ├«ntr-o pereche str├óns─â de jeans, ╚Öi acesta este un motiv suficient pentru majoritatea dintre voi pentru a ├«ncepe antrenamentul fesierilor. Dar care sunt celelalte beneficii? ╚śi de ce s─â ├«╚Ťi prioritiza╚Ťi...

Read more...

De ce e important s─â ne antren─âm abdomenul?

Ce ├«╚Ťi vine ├«n minte c├ónd spun cuv├óntul ÔÇ×abdomenÔÇŁ?┬á Te g├ónde╚Öti la reclama cu ÔÇ×6 secunde absÔÇŁ sau la cea mai recent─â colec╚Ťie de costume de baie? Majoritatea oamenilor se concentreaz─â asupra antren─ârii abdomenului lor pentru a p─ârea mai sub╚Ťiri sau mai sexy. Dar, ├«╚Ťi dai seama de importan╚Ťa...

Read more...

Exercitiile HIIT si mitul despre Cardio

Hello, sunt Anca, Site & Gym Manager la my motric ╚Öi vreau s─â ├«mp─ârt─â╚Öesc cu tine una dintreexperien╚Ťele mele. Dac─â ╚Öi tu faci parte din parte din grupul de persoane care cred c─â singura variant─â de a sl─âbi este prin a face cardio excesiv, te sf─âtuiesc s─â cite╚Öti cu aten╚Ťie...

Read more...

4 tipuri de antrenamente pentru obiective diferite

Imediat ce ai cautat in google ÔÇť Cum sa te antrenezi eficientÔÇŁ cu siguranta ai primit zeci, daca nu sute de sugestii care mai de care mai revolutionare si updatate. Categoric te-ai saturat de toate ÔÇťretetele de succesÔÇŁ care promit rezultate inimaginabile. Ce am pregatit noi pentru tine are la...

Read more...
Call Now Button