Știința din spatele mușchilor fesieri

Poate te-ai întrebat de ce antrenamentul fesierilor este important. Sigur, niște mușchi fesieri mari și puternici arată excelent într-o pereche strânsă de jeans, și acesta este un motiv suficient pentru majoritatea dintre voi pentru a începe antrenamentul fesierilor. Dar care sunt celelalte beneficii? Și de ce să îți prioritizați...

Read more...

De ce e important să ne antrenăm abdomenul?

Ce îți vine în minte când spun cuvântul „abdomen”?  Te gândești la reclama cu „6 secunde abs” sau la cea mai recentă colecție de costume de baie? Majoritatea oamenilor se concentrează asupra antrenării abdomenului lor pentru a părea mai subțiri sau mai sexy. Dar, îți dai seama de importanța...

Read more...

Exercitiile HIIT si mitul despre Cardio

Hello, sunt Anca, Site & Gym Manager la my motric și vreau să împărtășesc cu tine una dintreexperiențele mele. Dacă și tu faci parte din parte din grupul de persoane care cred că singura variantă de a slăbi este prin a face cardio excesiv, te sfătuiesc să citești cu atenție...

Read more...
Call Now Button