Hello, sunt Anca, Site & Gym Manager la my motric și vreau să împărtășesc cu tine una dintreexperiențele mele. Dacă și tu faci parte din parte din grupul de persoane care cred că singura variantă de a slăbi este prin a face cardio excesiv, te sfătuiesc să citești cu atenție acest...
Sa recunoastem, este in ADN deja sa incercam sa dam vina pe orice sau oricine altcineva atunci cand nu avem rezultate, indiferent de domeniul in care in acel moment activam. Fie ca e vorba de job, de un task mai complicat, de rezultatele intarziate pe care nu le ai chiar...
Imediat ce ai cautat in google “ Cum sa te antrenezi eficient” cu siguranta ai primit zeci, daca nu sute de sugestii care mai de care mai revolutionare si updatate. Categoric te-ai saturat de toate “retetele de succes” care promit rezultate inimaginabile. Ce am pregatit noi pentru tine are la baza...
Cu siguranta ai un motiv intemeiat pentru care acum citesti aceste randuri. Dorinta ta de a te mentine sau a slabi are in spate motivatii diferite, de a cele estetice pana la cele de a fi intr-o forma fizica buna. Si cu toate ca stii de ce iti doresti sa...
8 ore pe zi, 5 zile pe saptamana la birou, in picioare, pe tocuri sau si mai rau, asezat 80% din timp pe scaun, la birou… Recunosti scenariul? Ne bucuram ca esti aici si te informezi despre “Cum sa scapi de durerea de spate”. Tema de azi, dupa cum spune si titlul,...
